Diagnoser
Iskiassmerter: Sådan behandler du dem selv
Mange tror, at iskiassmerter skyldes ændringer i kroppen eller tryk på iskiasnerven. Meget tyder på, at dette ikke altid er tilfældet.
Denne artikel vil give
december 2022
Diagnoser
Hælspore og svangsenebetændelse: Viden, myter, behandling og øvelser
Hælsmerter, herunder svangsenebtændelse og hælspore, er et almindeligt problem. Det er faktisk så almindeligt, at mellem 7-10% af os vil komme til at døje med
november 2022
Diagnoser
Kronisk ankelinstabilitet: Hvorfor fortsætter smerterne?
Få et overblik over kronisk ankelinstabilitet, som er en tilstand op til 40% oplever efter en ankelforstuvning. Du vil få en større forståelse for kronisk
november 2022
Genoptræning og behandling
Hvordan teknik kan øge performance og reducere smerter
Teknik er individuelt og afhænger blandt andet af kropsbygning, mobilitet, mål og kontekst. Teknik er et bredt spektrum med plads til variation, og behøves ikke
oktober 2020
Genoptræning og behandling
Kan buttwink give skader?
Buttwink er et posterior tilt af bækkenet, og er en omdiskuteret, men helt naturlig bevægelse og del af en squat. Neutral er en stor zone,
oktober 2020
Forstå dine smerter
Smertefysiologi
Når du stikker dig på en nål, kommer et skadeligt eller potentielt skadeligt stimuli udefra, og der sker en omdannelse af stikket til et elektrisk
september 2019
