Smertefribevægelse

kroniske smerter

moderne behandling

Vi kan hjælpe dig.

kroniske smerter

moderne behandling

Vi kan hjælpe dig.

Lad vores klienter tale for os.

5/5
Carsten Mattrup Danielsen
Carsten Mattrup Danielsen
15. Oktober, 2020.
anbefaler
jeg kan kun anbefale smertefri bevægelse. Du kan ikke undgå at føle dig velkommen så snart du træder indenfor dørene. Du vil blive lyttet til og de vil gøre alt for at hjælpe dig. De vil gøre deres yderste til at du opnår din ønskede mål, med støtte, gode forklaringer og en accept af dig og hvor du er. Du kommer ikke til st fortryde et forløb her. Jeg kan kun sige tak til Smerfribevæglse og Martin for al det de har givet mig.
Emma Marie Johansen
Emma Marie Johansen
5. Oktober, 2020.
anbefaler
Døjede med akut overbelastningsskade i mine ankler, og blev guidet trygt gennem genoptræning af Ying. Jeg har ændret min tilgang til skader og smerte, og kan overføre principperne til al min træning. Jeg føler mig godt beskyttet mod kroniske smerter i fremtiden. Varm anbefaling herfra.
Fru Jespersen
Fru Jespersen
29. September, 2020.
anbefaler
At overkommelige nemme øvelser, har fjernet mine knæsmerter. Vil lige sige, at mine knæ er 75år og har slidgigt, der hører til alderen🤗
William Holm McCormick
William Holm McCormick
28. September, 2020.
anbefaler
Jeg henvendte mig til Smertefribevægelse i forbindelse med min korsbåndsskade, og er i dag rigtig glad for den beslutning. Jeg havde et forløb med Patrick, som både er utrolig vidende indenfor hans fag og rigtig god som træner og ven. Med Smertefribevægelse så jeg hurtigt fremskridt med min skade, og står til at vende tilbage til min sport nu. Det er jeg sindssygt glad for!
Nikoline Brøgger Jensen
Nikoline Brøgger Jensen
17. September, 2020.
anbefaler
Jeg kontaktede smertefri bevægelse efter lidt over 2 år med kroniske smerter i ryggen efter en diskusprolaps og smertestillende medicin 4 gange dagligt i perioder. Her kom jeg i forløb hos Nicolaj “Grande”. Igennem et langt forløb med ham og smertefri bevægelse har jeg lært mere ene nogensinde, blevet smertefri og har fået en helt masse viden og redskaber at bruge når smerterne banker på. I en god kombination af smertevidenskab, bevægelses træning og hård styrketræning er jeg kommet på det rette spor og er dybt taknemmelig. Jeg kan nu både lave rytmisk gymnastik, løbe og dyrke hård styrketræning uden problemer. Smertefri bevægelse har været min vej ud ad kroniske smerter og de får de varmeste anbefalinger herfra
Amélie Delamare
Amélie Delamare
4. August, 2020.
anbefaler
Jeg kontaktede Smertefribevægelse på grund af smerter i min hofte/balle, som gjorde det umuligt for mig at træne og begrænsede mig i hverdagen. Mit forløb var hos Patrick, som med tålmodighed, anerkendelse og en fantastisk evne til at formidle har givet mig en ny forståelse af smerter og troen på, at kroppen kan holde til meget mere end, man går og tror. Mine smerter er ikke 100% væk, men jeg kan træne igen, og jeg har fået værktøjerne til selv at arbejde videre, så jeg er uafhængig af fysioterapeuter og smertestillende. Mine varmeste anbefalinger og en stor tak til Patrick og resten af Smertefribevægelse for gode videoer og hjælp over mail og på havnen selv efter et afsluttet forløb.🙌
Asbjørn Knudsen
Asbjørn Knudsen
17. Juli, 2020.
anbefaler
De bedste anbefalinger herfra. Jeg har i mange år døjet med smerter i min ryg/nakke. Derfor tog jeg kontakt til smertefri bevægelse og kom i et forløb hos Ying. Det har været en fremragende forløb, hvor jeg er kommet mine smerter til livs. Ying har givet min diverse værktøjer til at overkomme mine rygsmerter, som jeg kan bruge samme med mine ugentlige træninger. Yderligere har vi snakket meget om smertehåndtering og smerteforståelse. Ying givet mig et andet syn på forståelsen af mine smerter og har været anerkendende i sin tilgang til mig. Jeg vil fremadrettet arbejde videre med de øvelser og det mindset jeg har fået hos Ying og smertefri bevægelse.
Ea Bjerregaard
Ea Bjerregaard
10. Juni, 2020.
anbefaler
Jeg vil i den grad give Smertefri Bevægelse min bedste anbefalinger. Jeg har været i et forløb ved Anders. Jeg er virkelig taknemmelig for at han har gjort en forskel i mit liv. Han har en enorm faglig viden om smerter, krop og træning, som han med stor engagement vider giver. Jeg har fået hjæp til at komme til at løbe igen. Jeg havde for år tilbage gennemført to halvmaraton på viljen, hvilket har forsaget at hvergang jeg forsøgt at komme tilbage i løbeskoene, fik jeg ondt i det ene knæ. Anders gav mig nogle øvelser som styrkede hele min krop og efter nogle måneders træning og stille opstart af løbetræning, kan jeg i dag løbe uden smerter. Desuden har jeg fået mange flere muskler som min krop nyder godt af hverdag. Det er de bedste penge jeg har givet ud. Tusind tak for hjælpen 🙏 Jeg vil igen varmt anbefale Smertefri Bevægelse. 👍
Rikke Vester Roursgaard
Rikke Vester Roursgaard
28. April, 2020.
anbefaler
Jeg vil på det varmeste anbefale Smertefri Bevægelse. Jeg har været i forløb hos Anders, og er både taknemmelig for hjælpen og imponeret over deres faglige viden om smerter og store engagement for at bruge deres viden til at hjælpe. Jeg har haft psoriasisgigt siden jeg var i starten af 20'erne, og har de sidste par år haft ekstreme smerter om vinteren, hvilket har betydet at gang og almindelig bevægelse har været smertefuldt. Forløbet hos Anders har været en kombination af individuel træning og undervisning i smerteteori, og har hjulpet mig til igen at kunne løbe og have et meget bedre funktionsniveau i hverdagen. Tusind tak og igen: min varmeste anbefaling 👍👍👍👍👍
Karen Nielsen
Karen Nielsen
11. April, 2020.
anbefaler
Jeg har været i forløb hos Smertefribevægelse fra september 2019 til marts 2020. Da jeg startede hos Ying, havde jeg stort set givet op på løbeture og gymnastik, takkede oftest, af bekymring for mit knæ, nej til andre ting, der involverede løb mm og tog ofte tidligere hjem fra byture med mine veninder på grund af smerter i mit knæ. Jeg havde døjet med smerter i mit knæ i et års tid, og da jeg ikke altid kunne se noget mønster i, hvornår smerterne opstod, havde jeg tæt på givet op på at forstå det. Igennem mit forløb med Ying fik jeg indsigt i, hvad smerte er, og jeg lærte jeg at mærke efter, hvornår det ikke gjorde ondt, og hvor meget mit knæ egentligt kunne holde til. Det har været et fantastisk godt forløb, der virkelig har styrket mig i min træning og i min motivation dertil, der nu gør, at jeg problemfrit kan løbe lange ture flere gange om ugen 🙂 Så mange tak til jer for det.

Vi kan hjælpe dig

Som trænere og eksperter inden for smertebehandling er det vores mission at hjælpe så mange som muligt til et aktivt liv, hvor smerter ikke er en begrænsning. Vi har allerede hjulpet rigtig mange, og vi kan helt sikkert også hjælpe dig.

Nicolaj og klient til forside

Moderne smertebehandling

Vores tilgang er videnskabeligt understøttede individuelle sessioner med moderne smertebehandling. Forskningen viser, at dette er en yderst effektiv behandlingsform mod kroniske smerter.

Uafhængig af behandlere

Vores formål er at gøre dig mindre begrænset af smerter og mindre afhængig af behandlere i fremtiden. Det gør vi gennem træning, som gør din krop mere robust, samtidig med at du får en større forståelse for dine smerter og hvad du selv kan gøre fremadrettet.

Vi kan hjælpe dig

Som trænere og eksperter inden for smertebehandling er det vores mission at hjælpe så mange som muligt til et aktivt liv, hvor smerter ikke er en begrænsning. Vi har allerede hjulpet rigtig mange, og vi kan helt sikkert også hjælpe dig.

Nicolaj og klient til forside

Moderne smertebehandling

Vores tilgang er videnskabeligt understøttede individuelle sessioner med moderne smertebehandling. Forskningen viser, at dette er en yderst effektiv behandlingsform mod kroniske smerter.

Uafhængig af behandlere

Vores formål er at gøre dig mindre begrænset af smerter og mindre afhængig af behandlere i fremtiden. Det gør vi gennem træning, som gør din krop mere robust, samtidig med at du får en større forståelse for dine smerter og hvad du selv kan gøre fremadrettet.

Hvordan kommer jeg i gang?

2. Mød op

Mød op til din gratis 55 min. konsultation.

3. Screening og undervisning

Vi mødes igen og afholder 2 timers screening og undervisning i moderne smerteforståelse og opdateret behandling.

Alt sammen med udgangspunkt i dig og din problematik.

4. Vi går i gang!

Vi afholder sessioner på 55-110 min. og mødes så ofte, som du har behov for. Sessionerne består af:

 Individualiseret genoptræning
 Moderne smerteforståelse som skaber tryghed
 Redskaber til at behandle og håndtere dine smerter
 Arbejde med adfærd, der fremmer din bedring
 Løbende kontakt pr. mail/telefon

Hvordan kommer jeg i gang?

2. Mød op

Mød op til din gratis 55 min. konsultation.

3. Screening og undervisning

Vi mødes igen og afholder 2 timers screening og undervisning i moderne smerteforståelse og opdateret behandling.

Alt sammen med udgangspunkt i dig og din problematik.

4. Vi går i gang!

Vi afholder sessioner på 55-110 min. og mødes så ofte, som du har behov for. Sessionerne består bl.a. af:

 Individualiseret genoptræning
 Moderne smerteforståelse som skaber tryghed
Værktøjer til at behandle dine smerter
 Arbejde med adfærd, der fremmer din bedring
 Løbende kontakt pr. mail/telefon

Hvor har du ondt?

Hvordan kommer jeg i gang?

Der er 4 simple trin.

Mød op

Mød op til din gratis 55 minutters konsultation, hvor vi afslutter med et udspil til et eventuelt behandlingsforløb.

Screening og undervisning

Vi mødes igen og afholder 2 timers screening og undervisning i moderne smerteforståelse og opdateret behandlingAlt sammen med udgangspunkt i dig og din problematik.

55-110 min. sessioner

Fremadrettet afholder vi sessioner og mødes så ofte, som du har behov for. Sessionerne består af:

 Individualiseret genoptræning
 Moderne smerteforståelse som skaber tryghed
 Redskaber til at behandle og håndtere dine smerter
 Arbejde med adfærd, der fremmer din bedring
 Løbende kontakt pr. mail/telefon