Jeg har været på online forløb hos Anders hos Smertefri Bevægelse da jeg havde døjet med smerter i en længere periode. Jeg lærte virkelig meget, og jeg oplevede at online forløb gav mig et ligeså godt resultat som jeg kan forestille mig et normal forløb ville have gjort. Jeg er blevet rigtig godt udrustet til imødekomme lign. udfordringer fremtiden. Derudover havde vi god tid til at kigge på flere ting der påvirker livskvaliteten udover smerter. 10/10

Jeg kan uden at blinke anbefale énhver med kroniske smerter at opstarte et forløb hos Smertefribevægelse. Jeg har i flere år døjet med kroniske smerter og været hele vejen rundt hos fysioterapeuter, idrætsklinikker og ved speciallæger med blokader og alverdens medicin uden nogen effekt overhovedet! Det er første gang jeg har oplevet en vedvarende effekt og jeg er begyndt at kunne lave fysisk aktivitet igen samt have et udholdeligt niveau af daglige smerter, som forhåbentligt firsvinder helt. Tusind mange tak for hjælpen, Nicolaj!

Jeg fik selv anbefalet Smertefribevægelse af en god ven. Den anbefaling kan jeg nu sende videre til alle dem der må finde det relevant. Min ryg havde været dårlig ryg i over et år da jeg startede et forløb hos Smertefribevægelse. Det har jeg ikke fortrudt. Foruden en klar forbedring af mine rygsmerter, har jeg opnået en større forståelse af smerter. Jeg har været igennem et forløb med en række videomøder, hvor samtaler, teori og praktiske øvelser gik fint hånd i hånd. Det har desuden fungeret godt i en travl hverdag med arbejde og børn. Så tak herfra ! Anders

Jeg startede for at få "fikset" problemer med mit ene knæ, så jeg kunne løbe smertefrit igen, hvilket jeg opnåede under forløbet. Udover et specifikt fokus på genoptræning og smerteforståelse, så var der rigtig meget hjælp til selvhjælp. Derudover blev det tilrettelagt ud fra, hvordan jeg er som type, så det var nemmere at gå til. Under forløbet fik jeg en urelateret rygskade. Her kunne jeg så bruge rigtig mange af de redskaber, jeg havde fået, så det ikke bare var at starte fra bunden igen. Alt i alt en rigtig god oplevelse, og kan på det varmeste anbefale Smertefribevægelse

Jeg har igennem en årrække lidt af hovedpine/migræne. Hovedpinen har været meget generende i nogle perioder og tålelige i andre perioder. Det har bølget op og ned. Jeg er diagnosticeret med scheuerman i øverste del af ryggen. Jeg har tidligere konsulteret forskellige former forbehandling, osteoripat, kiropraktor, fysioterapi etc. Disse behandlinger har kortvarigt hjulpet på hovedpinen. Desværre er der altid kommet tilbagefald. Efter at have læst om smertefribevægelse gav jeg det et skud. Igennem forløbet med Nicolaj fra Smertefribevægelse har jeg fået et nyt syn på min hovedpine, min tilgang til træning og jeg ved hvordan jeg skal agere/”behandle” mig selv når jeg får hovedpine. Forløbet har været et miks af træning og undervisning. Jeg er blevet udfordret ift. hvad smerte er og hvad jeg kan og må. Dette er ikke en mirakelkur, jeg har stadig hovedpine fra tid til anden, men nu ved jeg hvordan jeg skal komme over det uden migræne .

Min datter på 15år har igennem hendes forløb hos Nikolaj Larsen opnået en stor forståelse for hendes knæsmerter. Hun er aktiv fodboldspiller, som har siddet ude i et år på grund af en korsbåndsskade. Det var svært at vende tilbage til fodbold niveauet fra før skaden, til trods for stærk fysisk form. Hun oplevede tilbagefald og smerte ved aktivitet, og mistede troen på at kunne spille på samme niveau som før. Nikolaj udfordrede hendes overbevisning om, at knæet ikke kunne holde til belastning, og gav hende specifikke øvelser til at teste dette. Samtidig fik hun den vigtige forståelse mellem smerte og skade. Hun tør nu spille igen, og når hun indimellem oplever smerte, ved hun at det ikke er lig med genopstået skade. Nikolaj og Smertefribevægelse er et fedt sted at komme, hvor hun blev mødt med stor forståelse for, hvor hun kom fra, og et klart mål for hver træningspas. Vi kan kun give vores bedste anbefalinger.⚽😃

Her er noget det offentlige sundhedsvæsen kan lære noget af. Efter to rygoperationer og et utal af behandlere, har det været et gennembrud for mig at få hjælp fra Ying i Smertefribevægelse. Tilgangen, vidensniveauet og forståelsen af min situation har været enestående god. Hvor jeg tidligere blev mødt med påpasselighed, systemer og over-omsorg, bliver jeg her mødt med gåpåmod, respekt og handlekraft. Nu kan jeg igen løbe og klare hverdagens gøremål - og nyde at bruge min krop.

Jeg kan varmt anbefale smertefribevægelse. Kontaktede dem da jeg i lidt over et år havde døjet med kroniske smeter i lænden. Selv har jeg været til et hav af fysioterapeuter, kiropraktor og alternativ behandling. Dog uden en ønsket effekt. Oven i smerterne, kom en frygt og angst for at bevæge kroppen, især når ryggen skulle i bevægelse eller belastes, og det satte kæmpe begrænsninger for min styrketræning samt gymnastik. Det har dog ændret sig væsenligt efter mit forløb hos smertefribevægelse. Det har betydet meget for mig, at fokus ikke kun har ligget på det fysiske, men også på det mentale aspekt i det, at føle smerte. Efterhånden som jeg fik en bedre forståelse for smerte, og hvordan jeg bedst kan håndtere den, begyndte jeg at opleve fremskridt. Ying har ført mig trygt og målrettet igennem processen, og jeg står idag på den anden side, og døjer slet ikke med de samme smerter længere. Igen, kan virkelig kun anbefale smertefribevægelse, takket være dem har jeg fundet modet tilbage til at lave sport som jeg plejer, og med færre smerter.

Stor anbefaling herfra! Jeg har i flere år lidt under kroniske skuldersmerter, der har forhindret mig i at dyrke den fysiske aktivitet jeg har ønsket. Jeg har været i forskellige behandlingsforløb, der desværre aldrig har været helt succesfulde, men efter blot fem sessioner med Nicolaj er skuldersmerterne næsten forsvundet fuldstændigt. Behandlerne fra Smertefribevægelse er super kompetente, og utrolig investerede i at afhjælpe ens smerter. F.eks oplevede jeg altid at få hurtige og uddybende svar på mails, når jeg havde spørgsmål mellem sessionerne.

Jeg kan kun varmt anbefale Smertefribevægelse. Det er et sted hvor man føler sig velkommen og tryg, samt hvor der er forståelse for ens historie og problematikker. Kun positive ting at sige herfra 👏🏼🤗