Har du fået at vide, at du har ondt, fordi du bevæger dig forkert? Så er du ikke alene. Selv om det budskab stadig spredes, understøtter nutidig forskning ikke det synspunkt, for du kan faktisk ikke bevæge dig forkert. Når det kommer til smerter, kan du bevæge dig akkurat ligesom du vil.

Det kan virke kontroversielt, men det skal vi selvfølgelig nok forklare nærmere og med baggrund i videnskaben.

Anders er forbi i studiet til en snak om rigtige og forkerte bevægelser, hvilke konsekvenser det kan have for dig og hvordan du både kan og må meget mere, end du tror.

Når du har lyttet til afsnittet vil du vide..

• Hvorfor der ikke findes rigtige eller forkerte bevægelser.
• Hvordan misforståelsen om forkerte bevægelser er opstået.
• Hvorfor man i dag siger, at alt hvad din krop kan, må den.
• Hvordan sort/hvid-regler for kroppen og dens bevægelser kan skabe frygt, undgåelse og afholde dig fra at udvikle dig.
• Hvad du i stedet bør fokusere på i stedet for rigtige eller forkerte bevægelser.

Gæst: Anders Telling, cand.scient. idrætsvidenskab og medejer, Smertefribevægelse.

Vært: Martin Dan Jørgensen, fysioterapeut og medejer, Smertefribevægelse.

___

Interesseret i at lære mere om smerter? Så hop ind på smertefribevaegelse.dk

Har du spørgsmål, ris eller ros, så er du altid velkommen til at skrive til os på kontakt@smertefribevaegelse.dk