“Ret dig nu op. Sid og stå ordentligt, ellers får du ondt!”

Har du hørt det før? Eller måske variationer af den slags? Det har de fleste af os. Mange af os er blevet stopfodret med vigtigheden af kropsholdning og symmetri.

Men videnskabens vinde blæser andre veje i dag.

Vi ved nemlig nu, at det er en udbredt misforståelse at måden vi sidder eller står på har stor betydning for smerter – og stort set alle mennesker er asymmetriske, og i sportens verden findes der ekstreme tilfælde på hvad kroppen kan tilpasse sig til. Og det er gode nyheder for dig.

Når du har lyttet til afsnittet vil du vide..

• At der ikke findes nogen rigtig eller optimal kropsholdning.
• Hvorfor du ikke behøver at være nervøs for din måde at sidde eller stå på.
• Hvorfor krumningen på din ryg ikke har betydning for dine smerter (eller fremtidige smerter).
• Hvordan man med kæmpemæssige scolioser (skæve rygge) kan sætte verdensrekorder.
• At selv verdensklasse atleter er skæve, asymmetriske og har biomekaniske “fejl”.
• Hvordan du kan bruge den viden i din egen situation. 

Gæst: Patrick Osuna-Florentz, cand.scient. idrætsvidenskab, Smertefribevægelse.

Vært: Martin Dan Jørgensen, fysioterapeut og medejer, Smertefribevægelse.

___

Interesseret i at lære mere om smerter? Så hop ind på smertefribevaegelse.dk

Har du spørgsmål, ris eller ros, så er du altid velkommen til at skrive til os på kontakt@smertefribevaegelse.dk