Facebook og Google Logo

205 anmeldelser

Facebook og Google Logo

205 anmeldelser

FOR DIG MED VEDVARENDE ALBUESMERTER

Du har levet med dine albuesmerter længe nok.

På 45 min. gennemgår vi gratis og uforpligtende hele din situation, vurderer ærligt om vi kan hjælpe, og giver dig et konkret næste skridt.

Denne side er især relevant, hvis:

Nicolaj og klient

GENKENDER DU DET?

Det er typisk relevant for dig, hvis:

Hvis du genkender flere punkter, kan en gratis afklaring være relevant for dig.

Martin og klient snakker

TIDLIGERE FANGET AF ALBUESMERTERNE

Mange af vores klienter med albuesmerter stod engang samme stede som dig.

FremragendeTrustindex star 1Trustindex star 2Trustindex star 3Trustindex star 4Trustindex star 55.0208 anmeldelser
5.0Trustindex star 1Trustindex star 2Trustindex star 3Trustindex star 4Trustindex star 5
Fremragende208 anmeldelser
Opslået på Google Google
Flemming Therkelsen profile picture
Flemming Therkelsen
216 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Jeg kan give Smertefribevægelse min bedste anbefaling. Jeg havde fået større og større smerter i mine albuer, som efterhånden begrænsede mig både i sport (tennis og golf), under havearbejde m.m. Efterhånden kunne jeg end ikke vaske mit ansigt uden at det gjorde ondt. Efter flere måneder hvor det kun var blevet værre, søgte jeg hjælp hos forskellige fysioterapeuter som anviste øvelser ud over behandlinger med både ultralyd og akupunktur. Men intet af dette hjalp. Jeg søgte derfor videre efter hjælp på nettet og faldt over Smertefribevægelse. Deres tilgang til at hjælpe baseret på nyeste viden om smerter tiltalte mig. Så efter over et år med smerter aftalte jeg et forløb med Nikolaj Laursen hos Smertefribevægelse. Og efter et forløb på godt 5 måneder hos Nikolaj er mine albuer nu i stærk bedring med meget færre og mindre smerter - og jeg har nu en tro på at jeg ved egen hjælp med fortsatte øvelser kan komme helt af med smerterne. Jeg er allerede nu i stand til at spille både golf og tennis uden begrænsninger og er i det hele taget ikke rigtig begrænset længere. Smertefribevægelse er ikke billig - men de har været hver en krone værd - og de udnytter ikke ens situation til at maksimere deres egen omsætning - tværtimod. Udover at Nikolaj har været meget kompetent i hans hjælp, ligesom han er god til at forklare sig, er han derudover en overordentlig behagelig og sympatisk person. Jeg vil til hver en tid anbefale Nikolaj og Smertefribevægelse.
Opslået på Facebook Facebook
Bo Nielsen profile picture
Bo Nielsen
1095 days ago
positiveanbefaler
Tog egentlig kontakt til Smertefribevægelse ​for at få bugt med mine tennisalbuer, der havde generet mig i en del år, men kom derfra med så uendeligt meget mere! Alle mine tanke- og reaktionsmønstre i forhold til modgang og "problemer" er blevet flyttet og jeg hviler i den jeg, er på en helt anden måde end før..... og de der smerter er måske ikke helt så "farlige", som jeg syntes før😉 Kan ikke anbefale Smertefribevægelse nok - det er i den grad, hver en krone værd!
Opslået på Google Google
Jeppe Hansen profile picture
Jeppe Hansen
1668 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Jeg henvendte mig ved Smertefribevægelse for at få løst et problem med dårlig skulder- og albuemobilitet som har hæmmet mig i min træning. Jeg er enormt godt tilfreds med den rådgivning og entusiasme min behandler mødte mig med - jeg kunne virkelig mærke den faglige entusiasme strømme ud og det var en fornøjelse at få indblik i motivationen for de udvalgte øvelser som bl.a. var inspireret af forskningsresultater. Alt i alt et super god iterativ behandlingsforløb hvor jeg blev mødt hvor jeg var og igennem en løbende dialog fik justeret behandlingsforløbet så det passede bedst til mig. Resultatet efter 5 måneder var bedre end jeg havde turde håbe på.
Opslået på Google Google
Marie Louise Nørgård Møller profile picture
Marie Louise Nørgård Møller
2230 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Jeg opsøgte Smertefribevægelse, da jeg i >6 mdr havde haft smerter i mine håndled, samt mine albuer. Jeg havde kun været på arbejdsmarkedet i lidt over 1 år, og var meget frustreret over at smerterne skulle fylde så meget så hurtigt i ens karriere. Jeg havde tidligere kun fået vejledning om at holde mine hænder i ro, hvilket er svært med job som tandlæge. Efter forløbet med Ying fik jeg et nyt blik på smerteprincippet og mere forståelse for hvordan man skal takle det, kombineret med øvelser/udstræk. Jeg har ikke længere smerter i mine håndled, og det er en kæmpe lettelse i min hverdag. Jeg vil helt sikkert anbefale forløbet til andre som døjer med smertetilstande.
Opslået på Google Google
Filip Gravgaard Jars profile picture
Filip Gravgaard Jars
2232 days ago
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Før jeg begyndte hos Ying, havde jeg døjet med flere forskellige smerter. Jeg har styrketrænet on/off i omkring 5 år, men havde altid døjet lidt med smerte forskellige steder - bl.a i knæet, lænden, skulderen og albuerne. Værst stod det til i skulderen, hvor jeg havde haft smerter i over 10 år. Smerten var startet som følge af en mindre skade, og jeg havde haft svært ved at presse mig selv til træning, da jeg siden skaden altid havde følt en form for smerte i skulderen. Derfor var jeg også lidt skeptisk for, om Ying ville kunne gøre nogen forskel på en så langvarende smerte. Min skepsis blev dog hurtigt gjort til skamme, da Ying gav mig et helt nyt indblik i hvad smerte er, og hvad det ikke er, samtidig med at han udviklede et bevægelsesprogram med speciel fokus på skulderen. Efter 3-4 sessioner kunne jeg allerede mærke en stor forskel, og her efter 8 sessioner er det minimalt, hvad jeg mærker til skulderen. I takt med min øget indsigt i smerter, forsvandt også de andre smerter jeg havde mærket under træning. Så alt i alt har det været et virkelig godt og lærerigt forløb, der (endelig!) har gjort at jeg kan træne frit. Så for alle der døjer med smerter, vil Ying helt sikkert kunne hjælpe!
Opslået på Facebook Facebook
Marie Louise Nørgård Møller profile picture
Marie Louise Nørgård Møller
2977 days ago
positiveanbefaler
Jeg opsøgte Smertefribevægelse, da jeg i >6 mdr havde haft smerter i mine håndled, samt mine albuer. Jeg havde kun været på arbejdsmarkedet i lidt over 1 år, og var meget frustreret over at smerterne skulle fylde så meget så hurtigt i ens karriere. Jeg havde tidligere kun fået vejledning om at holde mine hænder i ro, hvilket er svært med job som tandlæge. Efter forløbet med Ying fik jeg et nyt blik på smerteprincippet og mere forståelse for hvordan man skal takle det, kombineret med øvelser/udstræk. Jeg har ikke længere smerter i mine håndled, og det er en kæmpe lettelse i min hverdag. Jeg vil helt sikkert anbefale forløbet til andre som døjer med smertetilstande.
Opslået på Facebook Facebook
Filip Gravgaard Jars profile picture
Filip Gravgaard Jars
3009 days ago
positiveanbefaler
Før jeg begyndte hos Ying, havde jeg døjet med flere forskellige smerter. Jeg har styrketrænet on/off i omkring 5 år, men havde altid døjet lidt med smerte forskellige steder - bl.a i knæet, lænden, skulderen og albuerne. Værst stod det til i skulderen, hvor jeg havde haft smerter i over 10 år. Smerten var startet som følge af en mindre skade, og jeg havde haft svært ved at presse mig selv til træning, da jeg siden skaden altid havde følt en form for smerte i skulderen. Derfor var jeg også lidt skeptisk for, om Ying ville kunne gøre nogen forskel på en så langvarende smerte. Min skepsis blev dog hurtigt gjort til skamme, da Ying gav mig et helt nyt indblik i hvad smerte er, og hvad det ikke er, samtidig med at han udviklede et bevægelsesprogram med speciel fokus på skulderen. Efter 3-4 sessioner kunne jeg allerede mærke en stor forskel, og her efter 8 sessioner er det minimalt, hvad jeg mærker til skulderen. I takt med min øget indsigt i smerter, forsvandt også de andre smerter jeg havde mærket under træning. Så alt i alt har det været et virkelig godt og lærerigt forløb, der (endelig!) har gjort at jeg kan træne frit. Så for alle der døjer med smerter, vil Ying helt sikkert kunne hjælpe!
skruetraekker kvinde - Behandling af albuesmerter - Smertefribevægelse

HVORFOR BEHANDLING IKKE HAR VIRKET ENDNU

Albuesmerter, der ikke forsvinder, er sjældent kun et albueproblem.

De fleste behandlingsforløb fokuserer udelukkende på strukturerne omkring albuen – muskler, knogler, sener, leddet, osv. De bygger typisk på en forenklet behandlingstilgang:

  • Styrk det svage område.
  • Stræk og massér det stramme.
  • Aflast det ømme.


Men når albuesmerterne bliver ved i måneder eller år, er det sjældent løsningen. Hvis man følger denne tilgang, vil mange opleve frustration over at sidde fast og ikke nå til roden af albuesmerterne. 

Langvarige smerter fungerer gennem komplekse mekanismer, hvor nervesystem, bevægelse smerteforståelse og adfærd spiller sammen.

Derfor kræver det også en anden tilgang end traditionel behandling.

DIAGNOSER ELLER EJ

Vi hjælper bl.a. med situationer som:

Det er ikke afgørende, at du har en diagnose, før du starter hos os, men mange kan genkende sin situation i en eller flere nedenstående diagnoser. Vi har erfaring med dem alle.

  • Tennisalbue
  • Golfalbue
  • Musearm
  • Overbelastningsrelaterede albuesmerter
  • Slimsæksirritation i albuen
  • Senebetændelse i albuen
  • Nerve irritation ved albuen
computer mus kvinde - Behandling af albuesmerter - Smertefribevægelse

Vi ønsker ikke, at du skal spilde mere tid og penge på behandling, der ikke virker for dig.

Derfor er afklaringen gratis og uforpligtende.

Vi kan desværre ikke hjælpe alle, og derfor anbefaler vi kun et forløb, hvis vi vurderer, at vi kan gøre en forskel.

FØRSTE SKRIDT

Hvad sker der til en gratis afklaringskonsultation?

Vi ved godt, at det kan være svært at skulle prøve endnu en behandler, når man allerede har prøvet flere.

Hvorfor skulle det være anderledes?

Derfor er afklaringen altid gratis og uforpligtende, så du kan danne dig et indtryk, før du overhovedet overvejer et forløb.

  • Vi starter med grundigt at forstå hvem du er, din situation og dine erfaringer.

  • Herefter undersøger vi din bevægelse og kapacitet, hvis det er relevant, for at få et billede af, hvordan din krop fungerer og hvad der påvirker dine smerter.

  • Til sidst samler vi det hele i en konkret vurdering og anbefaling, også hvis det ikke er hos os.

GRATIS AFKLARINGSKONSULTATION

Hvad vi bruger tiden på

Ingen behandling, men en grundig afklarende samtale og undersøgelse, før vi vurderer om du er kvalificeret til et forløb hos os.

Martin og klient snakker

HISTORIER FRA VORES KLIENTER

Sådan kom Sejer videre fra sine underarmssmerter.

BEHANDLINGSFORLØB

Hvis vi vurderer, at vi kan hjælpe dig.

Sådan ser et behandlingsforløb ud
Vi kombinerer aktiv behandling med grundig afklaring, forståelse af hvad der driver dine smerter, og værktøjer og strategier til at komme tilbage til det, der betyder noget for dig.

Konkret anbefaling til dig
Din behandler vil komme med en konkret anbefaling til hvordan dit forløb hos os kan se ud, hvad det vil indebære og kræve af dig.

For mange involverer det et kortere forløb over flere konsultationer, hvor du samarbejder med din behandler om at:

  • Forstå og påvirke det, der driver dine smerter
  • Gradvist øge din kapacitet, så du kommer tilbage til det, du savner
  • Skabe en holdbar plan og retning, du kan holde fast i


Uanset hvad, starter vi altid med afklaringen.

Ying og klient 3 - Behandling af albuesmerter - Smertefribevægelse

SPØRGSMÅL & SVAR

Er du i tvivl om noget?

Vi får ofte spørgsmål om vores afklaringskonsultation. I menuen nedenfor har vi samlet svar på nogle af de mest stillede spørgsmål.

Klik på knappen og find svar på parkering, priser, forsikringstilskud, mfl.

Hvad hvis I ikke kan hjælpe mig?

Vi vurderer altid din situation ærligt. Hvis vi ikke er det rette match, siger vi det direkte og peger dig i en bedre retning. Du får under alle omstændigheder en faglig vurdering og et forslag til, hvad næste skridt kan være.

Nej. Formålet er ikke at springe hovedkuls ud i endnu et behandlingsforløb, som lover guld og grønne skove.

Vores hensigt er først og fremmest sammen at skabe et overblik, og give dig en vurdering af, hvad der giver mening i din situation, også hvis det ikke er hos os.

Vi er kun interesserede i at hjælpe dig, og anbefaler kun et behandlingsforløb, hvis både du og vi vurderer, at der er grundlag for det.

Nej. Konsultationen tager udgangspunkt i din specifikke situation, din historik og dine symptomer, ikke kun en diagnose.

Ja. Konsultationen er gratis og uforpligtende. Vi har ingen agenda om at presse dig til noget som helst. Formålet er udelukkende at vurdere, om og hvordan vi kan hjælpe dig.

Det afhænger helt af din situation. Nogle oplever markant bedring efter få sessioner, andre har brug for et længere forløb. Gennemsnitligt ser vi typisk vores klienter alt mellem 3-8 gange, før de afsluttes.