Kroniske smerter: 11 strategier til bedre søvn

Mangelfuld eller dårlig søvn kan påvirke dine smerter gennem nedsat smertetolerance, dårligt humør, depressive/angst-symptomer, stress samt et øget fokus på smerter. Heldigvis er der rigtig meget, du kan gøre, for at forbedre din søvn, og således forbedre dine smerter.