- +45 70 60 40 16
- Man - Tor: 8:00 - 18:00 | Fre: 8:00 - 15:30
- Landsdækkende
- Brug "danmark" eller sundhedsforsikring
- Gratis 45 minutters konsultation. Få vurderet om vi kan hjælpe dig
Oplever du, at skuldersmerterne begrænser træning, arbejde eller søvn – selvom du allerede har prøvet forskellige øvelser og behandlinger?
Få en effektiv løsning på dine skuldersmerter uden kirurgi.
Denne side er relevant for dig, hvis:
Denne side er typisk relevant for dig, hvis:
Teresa Madariaga12. marts, 2025.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Jeg har haft et virkelig godt forløb hos Nikolaj Laursen, der strakte sig over et halvt år. Jeg havde døjet med kroniske smerter i årevis, og nu står jeg et meget bedre sted. Det, der i høj grad har hjulpet mig, er de mentale/kognitive værktøjer, jeg har fået gennem forløbet, således at mine udsving er blevet meget mindre, og fylder mentalt 80% mindre end de før har gjort. Og så er Nikolaj en behagelig og fagligt super dygtig fysioterapeut, og jeg har altid følt at mine udfordringer er blevet lyttet til og håndteret på en pragmatisk og konstruktiv måde. Jeg kan varmt anbefale ham og Smertefri bevægelse.😊 Kristian Stengård Nordby7. januar, 2025.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Fantastisk forløb. Jeg har i flere år bøvlet med smerter i lænden, som trak op i ryggen og nakken. Jeg har været til over 60 behandlinger ved Fysioterapeut, kiropraktor, akupunktur mv. som har afhjulpet den enkelte smerteepisode, men ikke været forebyggende. Der kan Smertefribevægelse virkelig noget med deres forløb, som har gjort mig til min "egen behandler", hvor jeg nu både kan forbygge, forstå hvad der kan være udløsende faktorer, og have nogle værktøjer til selv at behandle, og endda uden jeg føler mig begrænset i min dagligdag. Det har givet mig en kæmpe tryghed og mental overskud at jeg ikke længere på samme måde skal frygte næste smerteudbrud, sammen med nogle rigtig gode træningsøvelser som passer til mig. Havde jeg kendt til denne mulighed tidligere, havde jeg helt klar gjort brug heraf, og sparet en masse tid og penge på almindelige behandlinger, som jeg nu ikke længere tænker jeg har behov for. Klart anbefalelsesværdigt, og fungerer super fint selvom man bor lang fra klinikken. Kan sagtens klares online, og 1-2 fysiske besøg. 👍 Rikke Fletcher Pedersen10. december, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Smertefribevægelse er det tilbud jeg i årevis har savnet. Martin har med forståelse og engagement vist mig vejen tilbage til fysisk træning efter jeg i mange år ikke har følt det var muligt på grund af smerter forskellige steder i kroppen. Ved hjælp af undervisning i smertemekanismer og smertehåndtering samt uendelig tålmodighed har jeg fundet vejen tilbage og styrketræner nu med stor glæde igen. Mariann Krog11. oktober, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Efter 4-5 måneders forløb er jeg nærmest smertefri og har igen tæt på fuld bevægelighed i skulderen. Kan dermed undgå operation som ellers var blevet anbefalet. Julie Lauge Hammer Jensen22. september, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Fuld plade på stjerner og taknemmelighed 🌟 Efter cirka fem år med diskusprolapser, problemer med iskias, spændte muskler m.m., valgte jeg at besøge Smertefribevægelse. Jeg har tidligere brugt usandsynligt meget tid og penge på andre behandlinger, men aldrig har jeg fået så meget værdi tilbage, som ved Nikolaj L. Jeg har fået en normal hverdag tilbage - hvor jeg kan, hvad jeg vil - uden at være begrænset af smerter eller frygten for at forværre. Top tre fra mig: - Jeg har fået en god forståelse for kroppen og smerter, hvilket måske har været den største hjælp. - Jeg har fået værktøjer til at håndtere de mindre gode dage. - Jeg følte at mine udfordringer blev omfavnet og mødt meget professionelt. Mit første møde med Smertefribevægelse endte med tårer i øjnene, fordi nogen endelig troede mig. Mit forløb er nu afsluttet efter ni lærerige måneder med masser af opture. TAK!! Vi ses til boksning 👊🏼😉 Jonas Lynge Ankersen3. september, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Jeg kan med god samvittighed anbefale Smertefri Bevægelse. I en periode på omkring tre år døjede jeg med smerter i ryggen/lænden, så slemme, at jeg hverken kunne spille fodbold, løbe, træne eller spille padel – alt det, jeg elskede at lave. I den periode havde jeg gået til fysioterapeut, massør, akupunktur, fået fysiurgisk massage samt været hos kiropraktor på ugentlig basis. De forskellige behandlinger hjalp på smerterne, men jeg blev aldrig helt fri for dem eller behandlingerne, specielt hos kiropraktoren, da det var den eneste måde at holde smerterne nede på. Jeg blev af de forskellige fagfolk opfordret til at lave øvelser, fortsætte med det, jeg normalt gjorde, samt give det ro. Det var aldrig helt løsningen, for når jeg syntes, det gik godt, kom smerterne straks tilbage – nogle gange så slemt, at jeg knap kunne gå. Jeg havde svært ved at acceptere, at jeg ikke længere kunne gøre alt det, jeg plejede, hvilket også satte bekymrende og frustrerende tanker i gang. Jeg tog derfor kontakt til Smertefri Bevægelse, selvom jeg inden det første møde var meget skeptisk – hvorfor skulle de kunne hjælpe mig? Jeg var så heldig at få en konsultation ved Nikolaj tilbage i januar, hvorefter jeg startede et forløb op, da Nikolaj vurderede, at de kunne hjælpe. Inden for et par uger begyndte jeg forløbet, hvor vi sammen lagde en plan. Som forløbet skred frem, blev smerterne mindre og mindre i takt med, at jeg igen begyndte at spille fodbold, træne, løbe og spille padel. Smerterne var ikke forsvundet helt, og sommetider kunne de også blusse op igen, men med mine nye værktøjer kunne jeg nu selv håndtere dem, så jeg ikke længere behøvede at tage til kiropraktor, når det pludselig gjorde ondt. Værktøjerne har gjort, at jeg igen kan have en almindelig hverdag, hvor jeg kan gøre lige det, jeg gerne vil uden at skulle bekymre mig. Mit forløb sluttede i august, hvor der mellem de sidste behandlinger var omkring to måneder imellem. Jeg er blevet helt smertefri, og smerterne fylder ikke længere noget i min hverdag. Jeg er blevet meget klogere på mig selv, min krop og måden at forstå smerterne på. Det har virkelig givet mig min livsglæde tilbage. De bedste anbefalinger herfra! Jacob Laage Kragh26. august, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. God behandling! De ser muligheder og er med dig hele vejen. 10/10 Flemming Ejdrup23. august, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Det har været til stor gavn at få en ny forståelse af hvad smerter er, således at det har været muligt at flytte grænserne for hvornår de indtræffer. Det har betydet, at jeg generelt bevæger mig mere og træner mere. En stor anbefaling fra mig :-) AnneMette Fiil Eskildsen29. juli, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Jeg har haft stor gavn af mit (stadig igangværende) forløb hos smertefri bevægelse. Jeg har haft hoftesmerter i 1.5 år, hvilket har påvirket min livskvalitet i stor grad og begrænset mig i at dyrke det sport det gør mig glad. Lægebesøg, diverse scanninger, ortopædkirurg, kiropraktor, forskellige diagnoser fra forskellige behandlere, har været igennem lidt af det hele uden bedring. Kombinationen af et forløb hos en specialiseret hofte fysioterapeaut og smertefri bevægelse har hjulpet mig utrolig meget! Jeg kan så meget mere end jeg kunne for et år siden og jeg er ikke længere bekymret for fremtiden. Jeg har lært så meget gennem mit forløb hos smertefribevægelse, viden som jeg kan bruge i mange situationer, ud over mine hoftesmerter. At få ondt af og til er en naturlig del af at være aktiv, jeg har nu værktøjerne til at håndtere disse situationer langt bedre end inden forløbet. Jeg er utrolig taknemmelig for menneskerne bag smertefribevægelse og det arbejde de gør for at udbrede en moderne og nuanceret forståelse af smerter til alle os der lever dagligt med dem🙏 Tusind tak! Vil anbefale alle med længerevarende smerter et forløb, det har været det hele værd for mig😊 Katrine Mertz Borum13. maj, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Enormt kompetente og med stor integritet. Kan meget varmt anbefale smertefribevægelse til alle med længerevarende smerter.
Samlet bedømmelse fra Google og Facebook
Disse kunder har haft stor glæde af vores behandling og er blevet smertefri og stærkere i deres daglige liv.
Vi arbejder målrettet med hver enkelt patient for at sikre, at behandlingen passer til deres behov og livsstil.
Vi har hjulpet mange mennesker som dig til at få kontrol over deres skuldersmerter og komme tilbage til en aktiv hverdag
Er du usikker på, hvad der forårsager dine smerter? Vi hjælper dig med at finde ud af, hvordan du kan få den rette behandling.
Vi tilbyder dig en gratis og uforpligtende 45 minutters konsultation om dine skuldersmerter, hvor vi sammen får overblik over din situation og vurderer, om og hvordan vi kan hjælpe dig.
Vi gennemgår dine symptomer, hvad du har prøvet, og hvilke udfordringer du oplever i hverdagen – og giver dig en konkret faglig vurdering samt anbefaling til, hvad der vil være det bedste næste skridt for dig.
Den gratis og uforpligende konsultation indeholder:
Teresa Madariaga12. marts, 2025.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Jeg har haft et virkelig godt forløb hos Nikolaj Laursen, der strakte sig over et halvt år. Jeg havde døjet med kroniske smerter i årevis, og nu står jeg et meget bedre sted. Det, der i høj grad har hjulpet mig, er de mentale/kognitive værktøjer, jeg har fået gennem forløbet, således at mine udsving er blevet meget mindre, og fylder mentalt 80% mindre end de før har gjort. Og så er Nikolaj en behagelig og fagligt super dygtig fysioterapeut, og jeg har altid følt at mine udfordringer er blevet lyttet til og håndteret på en pragmatisk og konstruktiv måde. Jeg kan varmt anbefale ham og Smertefri bevægelse.😊 Kristian Stengård Nordby7. januar, 2025.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Fantastisk forløb. Jeg har i flere år bøvlet med smerter i lænden, som trak op i ryggen og nakken. Jeg har været til over 60 behandlinger ved Fysioterapeut, kiropraktor, akupunktur mv. som har afhjulpet den enkelte smerteepisode, men ikke været forebyggende. Der kan Smertefribevægelse virkelig noget med deres forløb, som har gjort mig til min "egen behandler", hvor jeg nu både kan forbygge, forstå hvad der kan være udløsende faktorer, og have nogle værktøjer til selv at behandle, og endda uden jeg føler mig begrænset i min dagligdag. Det har givet mig en kæmpe tryghed og mental overskud at jeg ikke længere på samme måde skal frygte næste smerteudbrud, sammen med nogle rigtig gode træningsøvelser som passer til mig. Havde jeg kendt til denne mulighed tidligere, havde jeg helt klar gjort brug heraf, og sparet en masse tid og penge på almindelige behandlinger, som jeg nu ikke længere tænker jeg har behov for. Klart anbefalelsesværdigt, og fungerer super fint selvom man bor lang fra klinikken. Kan sagtens klares online, og 1-2 fysiske besøg. 👍 Rikke Fletcher Pedersen10. december, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Smertefribevægelse er det tilbud jeg i årevis har savnet. Martin har med forståelse og engagement vist mig vejen tilbage til fysisk træning efter jeg i mange år ikke har følt det var muligt på grund af smerter forskellige steder i kroppen. Ved hjælp af undervisning i smertemekanismer og smertehåndtering samt uendelig tålmodighed har jeg fundet vejen tilbage og styrketræner nu med stor glæde igen. Mariann Krog11. oktober, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Efter 4-5 måneders forløb er jeg nærmest smertefri og har igen tæt på fuld bevægelighed i skulderen. Kan dermed undgå operation som ellers var blevet anbefalet. Julie Lauge Hammer Jensen22. september, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Fuld plade på stjerner og taknemmelighed 🌟 Efter cirka fem år med diskusprolapser, problemer med iskias, spændte muskler m.m., valgte jeg at besøge Smertefribevægelse. Jeg har tidligere brugt usandsynligt meget tid og penge på andre behandlinger, men aldrig har jeg fået så meget værdi tilbage, som ved Nikolaj L. Jeg har fået en normal hverdag tilbage - hvor jeg kan, hvad jeg vil - uden at være begrænset af smerter eller frygten for at forværre. Top tre fra mig: - Jeg har fået en god forståelse for kroppen og smerter, hvilket måske har været den største hjælp. - Jeg har fået værktøjer til at håndtere de mindre gode dage. - Jeg følte at mine udfordringer blev omfavnet og mødt meget professionelt. Mit første møde med Smertefribevægelse endte med tårer i øjnene, fordi nogen endelig troede mig. Mit forløb er nu afsluttet efter ni lærerige måneder med masser af opture. TAK!! Vi ses til boksning 👊🏼😉 Jonas Lynge Ankersen3. september, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Jeg kan med god samvittighed anbefale Smertefri Bevægelse. I en periode på omkring tre år døjede jeg med smerter i ryggen/lænden, så slemme, at jeg hverken kunne spille fodbold, løbe, træne eller spille padel – alt det, jeg elskede at lave. I den periode havde jeg gået til fysioterapeut, massør, akupunktur, fået fysiurgisk massage samt været hos kiropraktor på ugentlig basis. De forskellige behandlinger hjalp på smerterne, men jeg blev aldrig helt fri for dem eller behandlingerne, specielt hos kiropraktoren, da det var den eneste måde at holde smerterne nede på. Jeg blev af de forskellige fagfolk opfordret til at lave øvelser, fortsætte med det, jeg normalt gjorde, samt give det ro. Det var aldrig helt løsningen, for når jeg syntes, det gik godt, kom smerterne straks tilbage – nogle gange så slemt, at jeg knap kunne gå. Jeg havde svært ved at acceptere, at jeg ikke længere kunne gøre alt det, jeg plejede, hvilket også satte bekymrende og frustrerende tanker i gang. Jeg tog derfor kontakt til Smertefri Bevægelse, selvom jeg inden det første møde var meget skeptisk – hvorfor skulle de kunne hjælpe mig? Jeg var så heldig at få en konsultation ved Nikolaj tilbage i januar, hvorefter jeg startede et forløb op, da Nikolaj vurderede, at de kunne hjælpe. Inden for et par uger begyndte jeg forløbet, hvor vi sammen lagde en plan. Som forløbet skred frem, blev smerterne mindre og mindre i takt med, at jeg igen begyndte at spille fodbold, træne, løbe og spille padel. Smerterne var ikke forsvundet helt, og sommetider kunne de også blusse op igen, men med mine nye værktøjer kunne jeg nu selv håndtere dem, så jeg ikke længere behøvede at tage til kiropraktor, når det pludselig gjorde ondt. Værktøjerne har gjort, at jeg igen kan have en almindelig hverdag, hvor jeg kan gøre lige det, jeg gerne vil uden at skulle bekymre mig. Mit forløb sluttede i august, hvor der mellem de sidste behandlinger var omkring to måneder imellem. Jeg er blevet helt smertefri, og smerterne fylder ikke længere noget i min hverdag. Jeg er blevet meget klogere på mig selv, min krop og måden at forstå smerterne på. Det har virkelig givet mig min livsglæde tilbage. De bedste anbefalinger herfra! Jacob Laage Kragh26. august, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. God behandling! De ser muligheder og er med dig hele vejen. 10/10 Flemming Ejdrup23. august, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Det har været til stor gavn at få en ny forståelse af hvad smerter er, således at det har været muligt at flytte grænserne for hvornår de indtræffer. Det har betydet, at jeg generelt bevæger mig mere og træner mere. En stor anbefaling fra mig :-) AnneMette Fiil Eskildsen29. juli, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Jeg har haft stor gavn af mit (stadig igangværende) forløb hos smertefri bevægelse. Jeg har haft hoftesmerter i 1.5 år, hvilket har påvirket min livskvalitet i stor grad og begrænset mig i at dyrke det sport det gør mig glad. Lægebesøg, diverse scanninger, ortopædkirurg, kiropraktor, forskellige diagnoser fra forskellige behandlere, har været igennem lidt af det hele uden bedring. Kombinationen af et forløb hos en specialiseret hofte fysioterapeaut og smertefri bevægelse har hjulpet mig utrolig meget! Jeg kan så meget mere end jeg kunne for et år siden og jeg er ikke længere bekymret for fremtiden. Jeg har lært så meget gennem mit forløb hos smertefribevægelse, viden som jeg kan bruge i mange situationer, ud over mine hoftesmerter. At få ondt af og til er en naturlig del af at være aktiv, jeg har nu værktøjerne til at håndtere disse situationer langt bedre end inden forløbet. Jeg er utrolig taknemmelig for menneskerne bag smertefribevægelse og det arbejde de gør for at udbrede en moderne og nuanceret forståelse af smerter til alle os der lever dagligt med dem🙏 Tusind tak! Vil anbefale alle med længerevarende smerter et forløb, det har været det hele værd for mig😊 Katrine Mertz Borum13. maj, 2024.Trustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Enormt kompetente og med stor integritet. Kan meget varmt anbefale smertefribevægelse til alle med længerevarende smerter.
Simon havde haft smerter i flere år og var usikker på, om noget overhovedet kunne hjælpe.
Forståelsen af langvarige skuldersmerter har ændret sig markant de seneste år.
I dag ved vi, at smerter sjældent kun handler om “slid”, “skader” eller fund på scanninger.
Forskningen peger på, at mange stadig behandles ud fra forældede principper – og det kan i nogle tilfælde fastholde eller forværre smerterne.
Derfor arbejder vi altid ud fra den nyeste smerteforskning og omsætter den til konkret praksis, så du får en behandling, der giver mening for netop din situation.
For at give dig den bedste oplevelser, bruger vi bl.a. cookies til at håndtere enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke, kan vi behandle data på webstedet. Hvis ikke, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner.

Få vores bedste metoder til at hjælpe dig selv i genoptræningen, eller lær hvordan du kan hjælpe andre med deres!