Hypermobilitet: Smerter, behandling og træning

Billede af balletdanser

Er du hypermobil, og er du bange for at bruge din krop, gøre det værre, eller er du bare i tvivl om hvad du må lave. Så skal du læse med her.

Når du har læst denne artikel, vil du have en bedre forståelse for, hvad hypermobilitet er.
Du vil også lære, at hypermobilitet kan være meget mere, end bare at være mere bevægelig end andre.

Stress og smerte: Hvad du selv kan gøre

Stress kan både være en god og dårlig ting. Smerter kan være påvirket af stress og kan i sig selv også give stress. Find ud af hvordan stress og smerte hænger sammen og hvad du kan gøre ved det!

Tennisalbue: Myter, misforståelser og muligheder

Mand med ondt i albuen

Der er mange misforståelser forbundet med tennisalbue. Tennisalbue er en tilstand, hvor man har ondt omkring senen på ydersiden af albuen. Der findes mange forskellige behandlingsmuligheder, hvor nogle af bedre end andre. Bliv klogere på hvad du kan gøre mod tennisalbue.